Категорії: NOTA BENE

Як не збожеволіти на карантині: цікаві поради

Триває другий місяць карантину, і перед нами гостро постає питання: що робити, і не менш актуальне: як не набрати зайвих кілограмів. Та будьмо відвертими: карантин з інтернетом, телевізором  та електрикою не такий вже і страшний. Тож варто подивитися на тимчасову ізоляцію, як на час нових можливостей.

Інститут Просвіти зібрав для вас кілька цікавих порад, як організувати своє життя на карантині так, щоб не збожеволіти.

Розплануйте свій час

Найефективніше – розпланувати свій тиждень.

Тоді часу вистачить на все. І не буде відчуття, що життю кінець. Та будьмо відверті: з інтернетом, телевізором і електрикою карантин не такий вже і страшний.

Розплануйте свій час

Спортивні онлайн-тренування не завадять нікому!

Почніть карантинне планування із найбільш болісного – внормуйте вагу.

За перший місяць карантину, очевидно, встигли добряче набрати. Онлайн-тренування – вам у поміч. А якщо додасте трохи фантазії, то у квартирі можна організувати тенісний турнір. Коли ж маєте балкон, то й марафон реально пробігти. Саме так і вчинив боснійський марафонський бігун, він пробіг на балконі квартири півмарафон.

Онлайн-тренування у час карантину – порятунок від зайвих кілограмів

Спробуйте щось нове або погляньте на старе під новим кутом

Нічого неможливого немає. Головне – бажання: вчіть іноземну, спробуйте себе блогером, читайте книжки, малюйте картини, підіть на концерт, у театр чи оперу у режимі онлайн. Але обов’язково вдягніть вечірню сукню чи костюм, щоб відчути урочистість моменту.

Влаштуйте із членами родини літературні вечори або ж розумові інтерактивні ігри.

Розумові інтерактивні ігри – гарний варіант проведення часу в карантині

Закордонні подорожі – це нереально? Увімкніть уяву!

Якщо сумуєте за закордонним відпочинком – влаштуйте диванні подорожі, пофантазуйте і впевнено ідіть до своєї мети, а саме: у коста–дель–зал, ласлас-кухняс, санту-спальню чи у порто ванну. А щасливчики взагалі можуть потрапити до Пуерто де ла гаражо. Визнайте, такого у вас ще не було.

Карантин – час для генерального прибирання. Головне – не захопитись!

Сплануйте прибирання та ревізії шаф, на яке ніколи не вистачає часу і бажання. Під час карантинного прибирання можна смакувати кожним куточком. Головне – не захопитися і не викинути все.

Дайте дітям простір для дій

Якщо у вас діти – настане час, коли ви захочете підкинути їх в садочок чи в школу з надією, що через це швидше відкриють навчальні заклади. Утім пам’ятайте, дитина, яка відчуває увагу батьків, власноруч підкине вам гарні сценарії для ігор, а добряче награвшись, сама сяде за уроки.

Залиште дітям простір для дій

Закріпіть за собою власний простір

Головне карантинне правило – закріпіть за собою власний простір.

Він може стати також кабінетом, куди домашнім до кінця робочого дня – зась. Для оригінальності повішайте вивіску і графік роботи. До речі, це нагода зробити дітей самостійнішими у побуті.

Головне карантинне правило – закріпіть за собою власний простір

Зрештою, карантин – це все-таки період розслаблення. Тож дозвольте собі просто впасти у сплячку. Це той випадок, коли, відпочиваючи, ви рятуєте себе і світ. Майже герої.

Тіштеся, що ви і ваша родина здорова. Та використайте ізоляцію так, аби потім у важкі робочі дні та безсонні від перевантаження ночі, не було за чим шкодувати.

url=https://youtu.be/G6ksq7ZxH2o

Головне фото: unsplash.com

Дата оновлення 29/04/2020 11:10

Поділитись

Найсвіжіші новини

  • АКТУАЛЬНО
  • Аналітика
  • Новини

Закон 5655 як ідеальний злочин: пояснення на досвіді Туреччини

Досвід Туреччини засвідчує: нехтування вимогами безпеки та загравання влади з будівельним бізнесом призводить до катастрофічних наслідків. Україні, на яку чекає…

23/02/2023 11:09
  • Новини

Львів турбується про переселенців – і у форматі екскурсій також

Як вдається українцям, які тікають від війни, повернути впевненість і бажання жити далі Щоденно до Львова приїздить кілька тисяч біженців.…

13/04/2022 16:38
  • Аналітика
  • Новини

Київ: бліцкриг провалився

Російським окупантам не вдалося захопити столицю України ні за чотири години, ні за три дні. Як і пройтися парадом Хрещатиком,…

09/04/2022 12:54
  • Аналітика
  • Новини

Львів: відпочинемо після перемоги

Як місто за лічені дні перетворилося на гуманітарний хаб України Замість безтурботних туристів – сотні тисяч біженців. На місці відомого…

30/03/2022 12:54
  • Аналітика
  • Новини

Сильне місто – поразка для ворога

Українські згуртовані міста сьогодні показують приклад довіри – людей до влади і влади до людей. Про військову стратегію. Коротко. Щоб…

28/03/2022 11:58
  • Аналітика

Херсон – розрив шаблону для росіян

Замість очікуваних окупантами квітів – український гімн та екстрене голосування за територіальну цілісність України. Херсон… 28 днів війни. Із них…

24/03/2022 13:04